La vuelta a las canchas una vez que se reanuden las competiciones deportivas no va a ser fácil. La pandemia de coronavirus nos tiene a todos confinados en nuestras casas y, por ese motivo, la Asociación Española de Preparadores Físicos de Baloncesto ha publicado un documento con las recomendaciones a seguir a la hora de regresar a una actividad deportiva plena en la cancha, poniendo mucho interés en los tiempos y la aclimatación a los entrenamientos y sesiones prácticas.
🚨🚨🚨COMUNICADO🚨🚨🚨@asepreb ha elaborado un documento con recomendaciones a tener en cuenta en la vuelta a la actividad de los equipos de baloncesto.
Pues descargartela aqui ⬇️https://t.co/OGUWcLZNqH#YoMeQuedoEnCasa pic.twitter.com/MSHe8R19uo
— Asepreb (@asepreb) April 14, 2020
Un total de 35 preparadores físicos y profesionales han participado en la elaboración del documento en cuestión. En él se quiere concienciar de los riesgos de una aproximación equivocada a los entrenamientos tras un periodo de inactividad, pese a que los jugadores puedan haber mantenido su forma física mediante entrenamientos personales en sus respectivos confinamientos.
Además hace referencia a diferentes medidas de higiene, antes y después, de las sesiones prácticas en grupo o en instalaciones colectivas, como el correcto lavado de manos, la limpieza del material y las equipaciones, así como del recinto de entrenamiento para evitar nuevos contagios.
Entre las recomendaciones indicadas en el documento de la ASEPREB, los preparadores físicos insisten en que la vuelta a los entrenamientos debe ser progresiva y debe programarse en función del tiempo que se lleva parado. Hablan de una especie de pretemporada del 50% del tiempo que se lleva inactivo (un mínimo de tres semanas en relación con la duración actual del Estado de Alarma), en la que podría darse mucho trabajo individual, evitando así el contacto y los ejercicios en los que sea complicado o imposible respetar la distancia de seguridad entre personas. Todo lo necesario para que la vuelta al trabajo de los jugadores y entrenadores sea lo más segura posible.
PUEDES LEER EL DOCUMENTO COMPLETO AQUÍ
Foto: ACB Photo/E. Cobos
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